يعتبر اللحم التركي غني بالبروتينات القابلة للهضم ولديها مستويات عالية من العناصر النزرة ، مثل الزنك كما يحتوي أيضًا على فيتامينات B3 و B6 ، الضرورية لصحة الدماغ والقلب.
تحتوي الرنة على مستويات عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية والدهون غير المشبعة وأحماض أوميغا 3 الدهنية المثالية لاستعادة الطاقة بعد حالات الاجهاد وفقدان الشهية.